Kalkulator BMI (Body Mass Index) daje każdemu możliwość szybkiego i wygodego obliczenia własnego wskaźnika masy ciała. BMI obliczamy dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost do kwadratu (w metrach). Wskaźnik ten wykorzystywany jest przede wszystkim do oceny ryzyka pojawienia się groźnych chorób: miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu, czy nawet nowotworów. Większość tych chorób jest związana z otyłością i dlatego kalkulator BMI to tak przydatne narzędzie.

Praktycznym wskaźnikiem ilości tłuszczu brzusznego u dorosłych jest pomiar obwodu talii. Jeżeli obwód talii wynosi u kobiet powyżej 80 cm a u mężczyzn powyżej 94 cm to świadczy o otyłości brzusznej, która jest najbardziej niekorzystna dla zdrowia.